साबुत सार्डीन, फ्रोज़न

साबुत सार्डीन, फ्रोज़न

Sardina pilchardus

पुर्तगाली जल क्षेत्र से साबुत सार्डीन, तेज़ी से फ्रीज़ की गई। आकार: 12/14 पीस प्रति किग्रा।

ध्यान दें! बिल में अंतिम कीमत मछली के वास्तविक वज़न के अनुसार बदल सकती है।

सामग्री

सार्डीन (मछली)।

प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य

• ऊर्जा: 585 kJ / 140 kcal
• वसा: 7.5 ग्राम
• जिसमें संतृप्त वसा: 2.6 ग्राम
• कार्बोहाइड्रेट: 0 ग्राम
• जिसमें शर्करा: 0 ग्राम
• प्रोटीन: 18.1 ग्राम
• नमक: 0.25 ग्राम

कच्ची सार्डीन के लिए सांकेतिक मान; मौसम के अनुसार प्राकृतिक भिन्नता संभव है।

बनाने की विधि

• इस उत्पाद को खाने से पहले पकाना आवश्यक है।
• क्लासिक तरीका — ग्रिल या कोयले पर; ओवन और पैन के लिए भी उपयुक्त।

शेल्फ लाइफ और भंडारण

• −18 °C पर रखें।
• दोबारा न जमाएँ।
• डीफ्रॉस्ट करने के बाद फ्रिज में रखें और 24 घंटे के भीतर उपयोग करें।